Header Header

కావల్సిన పదార్థాలు

పదార్థాల కొలత 4 వ్యక్తులకు సర్వ్ చేయడానికి సరిపోతుంది.

పేస్ట్‌ల కొరకు:

  • 7-8 జీడిపప్పు.
  • 4-5 బాదం పప్పు (రెండింటిని కూడా 15 నుంచి 20 నిమిషాలు వేడి నీటిలో నానబెట్టాలి).

ఉల్లిపాయ పేస్ట్ కొరకు:

  • తరిగిన ఒక మాదిరి పరిమాణం కలిగిన ఉల్లిపాయ.
  • పచ్చి మిర్చి, • ఒక అంగుళం పొడవు కలిగిన అల్లం
  • 3-4 వెల్లుల్లి రెబ్బలు.
  • ¼ అంగుళం దాల్చిన చెక్క.
  • 2-4 లవంగాలు.
  • 2-4 ఆకుపచ్చ యాలకులు.

షాహీ పన్నీరు కొరకు అవసరమైన ఇతర పదార్థాలు:

  • 250 గ్రాముల జెర్సీ పన్నీరు (మీరు కోరుకునే విధంగా త్రిభుజాకారం లేదా ఘనాకారంలో కత్తిరించండి).
  • 3 టేబుల్ ‌స్పూన్‌ ఆయిల్‌.
  • 2 టీ స్పూన్ ఎండు మిర్చి పొడి.
  • 1 ½ టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి.
  • తరిగిన 2 టొమాటాలు.
  • రుచికి తగ్గట్టుగా ఉప్పు.
  • 1 టీస్పూన్ వేపిన మెంతుల ఆకులు ( కసూరి మేథీ).
  • కాస్తంత(4-5) కుంకుమపువ్వు.
  • 4-5 టేబుల్ స్పూన్ జెర్సీ క్రీమ్.
  • ½ టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా.
  • 1/3 టీస్పూన్ బాగా పొడి చేసిన యాలకులు.
  • గార్నిష్ చేయడానికి సన్నగా తరిగిన 2 టేబుల్‌స్పూన్ కొత్తిమీర.

తయారు చేసే విధానం
 

గింజల పేస్ట్ తయారు చేయడానికి:

  • నానబెట్టిన బాదం మరియు జీడిపప్పును బాగా మెత్తగా రుబ్బి, పక్కన పెట్టుకోండి.

ఉల్లిపాయ పేస్ట్ తయారు చేయడానికి:

  • ఉల్లిపాయ పేస్ట్‌ యొక్క అన్ని పదార్థాలకు కొంత నీటిని జోడించి, బాగా ఎక్కువ మంటపై మరిగించండి.
  • దీనిని సుమారు 10 నిమిషాలపాటు సన్నటి మంటపై ఉడికించండి, తద్వారా దానిలో ఉండే పదార్థాలు మృదువుగా మారతాయి. మంటపై నుంచి దించండి.
  • బాగా చల్లబడిన తరువాత మిక్సర్/గ్రైండర్‌లో వేసి దానిని మెత్తటి పేస్ట్‌ అయ్యేంత వరకు గ్రైండ్ చేయండి.
  • అదే బ్లెండర్‌లో టొమోటాలను ప్యూరీగా గ్రైండ్ చేసి, దానిని పక్కన పెట్టండి.

షాహీ పన్నీర్ తయారు చేయడానికి:

  • ఒక మాదిరి మంటలపై, పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి వేడి చేయండి. దానిని ఉల్లిపాయ పేస్ట్ జోడించండి.
  • సుమారు 5 నిమిషాలపాటు కలుపుతూ ఉండండి, తద్వారా దానిలో ఉండే తేమ అంతా ఆవిరి అవుతుంది.
  • దీనికి టొమాటో ప్యూరీని జోడించండి, మధ్యలో కలుపుతూ ఉండండి, పేస్ట్ చివర్ల నుంచి నూనె బయటకు వస్తుంది.
  • మిర్చి పొడి, ధనియాల పొడి, పసుపు మరియు ఉప్పు వంటి మసాలా దినుసులను జోడించండి. వాటిని బాగా కలపండి, దీనిని సుమారు 1-2 నిమిషాలపాటు ఉడకనివ్వండి.
  • తరువాత జీడిపప్పు- బాదం పేస్ట్‌ని దానికి జోడించి, సన్నటి మంటపై ఉంచండి, తద్వారా పేస్ట్ పాన్‌కి అతుక్కోకుండా ఉంటుంది. దీనికి కొంత నీటిని కలపండి, తరువాత ఒక మాదిరి మంటపై మరో 5 నిమిషాలపాటు ఉడికించండి.
  • బాగా పొడి చేసిన కసూరి మేథీతోపాటుగా గరం మసాలా జోడించండి, ఇది మంచి మిక్స్‌ని అందిస్తుంది.
  • దీనికి కుంకుమ పువ్వు కలపండి, ఇది కూడా మంచి మిక్స్‌ని అందిస్తుంది.
  • ఇప్పుడు, దీనికి పన్నీర్ క్యూబ్‌లను జోడించి బాగా కలపండి, తరువాత పన్నీర్ బాగా ఉడికేంత వరకు 1-2 నిమిషాలపాటు సిమ్‌లో ఉంచండి.
  • ఇక్కడ, మీరు మీ గ్రేవీ మరింత క్రీమీగా ఉండాలని అనుకున్నట్లయితే, క్రీమ్ జోడించి, దానిని మరిగించండి.
  • యాలకుల పొడిగా బాగా మిక్స్ చేయండి, మంటను ఆపండి.
  • కొత్తమీరతో గార్నిష్ చేసి, చపాతీ, వేడి జీరా రైస్ లేదా మీకు ఇష్టమైన నాన్‌తోపాటుగా సర్వ్ చేయండి.

పోషకాల ఛార్ట్

క్యాలరీలు 450 - 470 గ్రాములు
కొవ్వులు  36 గ్రాములు
కార్బోహైడ్రేట్‌లు 20 గ్రాములు
ప్రోటీన్‌లు 19 గ్రాములు

 

జెర్సీ పార్లర్ లొకేషన్
మీకు దగ్గరల్లో ఉన్న జెర్సీ స్టోరు కనుగొనండి